Today's Lunch 【12月13日】
2022年12月13日 13時27分今日の献立は、麦ごはん・根菜カレー・れんこんと大豆のチーズ焼・ひじきのマリネ・牛乳です。
日本は、周りを海に囲まれた海草の宝庫です。
その中でもひじきは、貴重な食料や栄養源として、昔から食べられてきました。
ひじきが健康に良いと言われるのは、
①食物繊維を多く含んでいるので、腸の働きを整えてくれる。
②カルシウムが多いので、骨や歯を丈夫にしてくれる。という働きがあります。
健康のために、おいしくひじきを食べてくださいね。