Today's Lunch

2019年12月16日 13時17分

　今日の献立は、ごはん、さばの香味焼き、かぼちゃのうま煮、豚汁、牛乳です。

　「エネルギーになる食べ物」といえば・・・ごはん、パン、うどんなどの炭水化物

の多い食品ですね。でも実は、ごはんにはたんぱく質や鉄分も意外に多く含まれてい

るのです。朝食を食べると体温が上がりますから、冬の朝は特にしっかりと炭水化物

を含む朝食を食べたいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　さばが美味い！皮の胡麻が香ばしい風味を出しています。ごはんが進みます。