Ｔｏｄａｙ’ｓ　Ｌｕｎｃｈ

2020年7月3日 13時02分

　今日の献立は、コッペパン・レバーのバーベキューソース・スイートコーンスープ・大

豆とツナのサラダ・牛乳です。

 

 

 

 

 

 

　今日は水分補給の話です。暑いときに飲む炭酸飲料は美味しいですね。しかし、ペット

ボトル500ml１本の炭酸飲料には、砂糖が30g（スティックシュガー10本相当）も含まれて

います。砂糖の摂りすぎは、体内での消化、吸収にエネルギーを消費し、疲労感が残りま

す。お茶やお水をこまめに摂り、水分を補給しましょう。