Today's Lunch 【12月4日】

2020年12月4日 14時47分

　今日の献立は、コッペパン・冬野菜のポトフ・豆腐ハンバーグ・ごぼうとえびのナッツサラダ・りんご・牛乳です。

　今日は、冬野菜のかぶ・ブロッコリー・だいこんを使ったポトフです。

　冬野菜には、ビタミンＣが多く含まれているため、汁ごと食べることで風邪を予防してくれる働きがあります。

　ブロッコリーには、野菜にはめずらしく、たんぱく質が含まれ、筋トレをする人の間では、ちょっとしたブームになっています。

　かぶには、消化を助ける働きがあります。旬の冬野菜たくさん食べて体の調子を整えましょう。