Today's Lunch 【3月9日】
2021年3月9日 16時05分今日の献立は、ごはん・おでん・さばのねぎみそ焼・小松菜とかんぴょうの和えもの・牛乳です。
食べ物は、「ひとくち３０回かんで食べましょう」などといわれますが、どうしてよくかんで食べることが大切なのでしょうか？
まずは、よくかむことで、食べ物が小さくなり、胃の中での消化や、腸に入ってからの吸収がよくなるなど体にとって、やさしい
状態になります。
また、今日のさばなど、魚の小さな骨などをよくかんで食べると栄養にもなるし、のどなどにひっかかることなく食べることができます。
食べることはみんなの命をつなぐものです。よくかんで味わって食べてください。