Today's Lunch 【6月30日】

2021年6月30日 17時27分

　今日の献立は、コッペパン・かぼちゃのチーズリゾット・スパニッシュオムレツ・グリーンサラダ・オレンジポンチ・牛乳です。

　きゅうりがおいしい旬の時期は、６月から８月です。

　秋から春までは、ハウス栽培で育てられるので、１年中お店には並んでいますね。

　旬のきゅうりは、ハウス栽培に比べて、ビタミンⅭが多く含まれています。

　きゅうりの９５％は、水分で、体を冷やす働きもあるので、夏の水分補給に、効果的です。

　おいしいきゅうりは、緑色がツヤツヤで、表面のイボのようなものがピンとしているものが新鮮です。