Today's Lunch 【7月13日】

2021年7月13日 16時13分

　今日の献立は、ごはん・マーボ豆腐・ごま焼きししゃも・にらともやしのナムル・牛乳です。

　ナムルは、朝鮮料理のひとつで、ゆでた野菜や山菜を調味料やごま油で和えた野菜料理です。

　すっかり日本でものおなじみの、ビビンバにもナムルはのせてありますね。

　ゆでることで、たっぷりの野菜を食べることができるし、ごま油で食欲もわいてくるので、夏にはぴったりの野菜料理です。

　ほうれんそうや小松菜など緑黄色野菜でも作れます。

　おうちで作ってみませんか。