今日の献立は、ごはん・白マーボ豆腐スープ・あじのごまヨーグルト焼き・かみかみサラダ・牛乳です。

　もうすぐ運動会や新人戦、体を動かす時間が多くなっています。

　運動のあと、筋肉痛になる人もいます。これは、筋肉に小さな傷ができるからです。その傷をできるだけ早く治すことで、

疲れた体を元通りにしてくれます。

　筋肉の痛みは、クエン酸や酢酸(さくさん)をいっしょにとると回復が早まるといわれます。

　みかんジュースは、クエン酸が多く、とてもよい補給なので、運動後、できるだけ早い時間に飲んでみてはどうでしょうか。

　今月は、運動会練習などがあるので、２回愛媛県産のみかんやいよかんを使ったジュースを給食費の中からやりくりをして

提供しています。おいしく飲んでくださいね。