Today's Lunch 【9月24日】

2021年9月24日 16時05分

　今日の献立は、黒糖パン・冬瓜スープ・豆腐ナゲット・スパゲティサラダ（マヨネーズ）・パインヨーグルト・牛乳です。

　砂糖は、とりすぎると生活習慣病などの病気の原因になるといわれていますが、大切なエネルギーを作ってくれる食品でもあります。

　くだものを使ってジャムなどを作るときには、砂糖を使って作ることで食べ物を腐りにくくしてくれる働きもあります。

　とりすぎないようにするために、お菓子を食べるときには量を決めて食べたり、朝ごはんのときの飲み物はジュースではなく、

牛乳を飲むようにしてはどうでしょうか。