Today's Lunch 【10月5日】

2021年10月5日 16時48分

　今日の献立は、ごはん・秋の香り汁・さばのもみじおろしかけ・磯香あえ・牛乳です。

　食物繊維は、おなかのそうじ屋さんとして、いらなくなったものを、体の外へ出す働きがあります。

　食物繊維といえば、野菜や豆、きのこなどの食品に多く含まれています。

　今日の秋の香汁に使われている、さつまいもやこんにゃく、まいたけなどは、特に食物繊維がたっぷりです。

　しっかり食べて、健康なからだをつくりましょう。