Today's Lunch 【３月22日】

2022年3月22日 14時55分

今日の献立は、ごはん・中華スープ・大豆春巻き・きくらげのサラダ・りんご・牛乳です。

りんごは世界でも歴史の古いくだもので、日本には明治時代から栽培が始まったと言われています。

夏の終わりから秋が旬になりますが、保存する技術の進歩で一年中食べることができるようになりました。

食物繊維がたっぷりで中でもペクチンという成分がおなかのバランスを整えてくれるので、

風邪などのときにおなかの調子が悪いときでもりんごがよいというのはこのためです。