今日の献立は、ごはん・春雨スープ・高野豆腐のマーボソース・スタミナサラダ・牛乳です。

みなさん、野菜をしっかり食べていますか？

今日の給食には、きゅうり、小松菜、トマトなど１４種類の野菜がたっぷり入っています。

野菜には、腸の中をきれいにしたり、血液をきれいにしたりして　体の調子を整える働きがあります。

また、野菜には水分もたっぷり含まれるので、熱中症予防のための水分補給にも役立ちます。

味付けの薄いサラダなどが苦手な人も多いようですが、濃い味付けのものばかり食べていると、

血液の濃度がドロドロになり、血管の中を流れにくくなります。

薄味でも野菜の味を感じながら、食べてみましょう。

【今日の一首】

『紫陽花は　雨のしずくに照らされて　きらいな梅雨を　明るくさせる』

雨の中、色鮮やかに咲くアジサイ。

気分が滅入ってしまいがちな、梅雨の時季を、ふと楽しくさせてくれますね。