Today's Lunch
2019年10月10日 14時58分今日の献立は、玄米ごはん、さばのごま味噌焼き、白菜ときゅうりの即席漬け、
けんちん汁、牛乳です。
白いご飯の中に茶色っぽいご飯粒。玄米です。もともと茶色い殻に包まれている
のを取り除いたのが、普段食べているごはんです。玄米はビタミンBが豊富で、よ
く噛んで食べることで顔や目の周りの筋肉がほぐれ、疲れた目によく効きます。
けんちん汁この通り具沢山！ヘルシー＆美味。さばのごま味噌焼きは濃厚な味噌
とごまの風味でさばがグッと美味しく、ごはんにピッタリでした。ごちそうさま。