令和６年度　近中日記

虹現る

夕立に夕日が当たって、きれいな虹が現れました。（18時ごろ）まるで、近見中学校の運動会を応援しているようですね。

シェイクアウト訓練

シェイクアウト（Shake Out）は「地震に負けるな」という意味があるそうです。今日は、「いまばりシェイクアウト訓練」に参加しました。一斉に机の下に入って安全を図る行動を取ることにより、「自分の身は自分で守る」ことを意識し、災害があっても「ケガ」をしないよう、防災力の強化を図りました。

運動会予行演習　

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今日は、予行演習を行いました。晴天のもと、生徒たちは元気いっぱい競技に取り組みました。競技と各係の連携が取れるよう、一つ一つ確認しながら運動を行いました。運動会本番は、保護者や地域の皆様に楽しんでもらえるよう、明日からの学年練習に生かしていきます。また、生徒たち全員が充実した運動会になるよう、みんなで協力しながら頑張ります。

今日の給食（レバーのノルウェー煮、切干大根のサラダ、ジュリエンヌスープほか）　

運動会や新人戦に向けて、体を動かす時間が多くなっています。運動のあと、筋肉痛になる人もいます。これは、筋肉に小さな傷ができるからです。その傷をできるだけ早く治すことで、疲れた体を元どおりにしてくれます。筋肉の痛みは、クエン酸や酢酸(さくさん)をいっしょにとると回復が早まるといわれます。愛媛県産のみかんジュースは、とてもよい補給なので、運動後に飲むと良いですよ。また、たんぱく質をとることも回復を早める上で大切です。肉や魚、卵のほかに豆腐や豆類も良質のたんぱく質です。ぜひ食事に取り入れてください。

今日の一句

受験生　重い足取り　夏季講習

受験に備えて夏休み中も頑張っていますね。思い切り遊びたいのを我慢している気持ちが伝わってきます。