今日の献立は、コッペパン・地中海風スパゲティ・しらすのオムレツ・ごぼうとえびのナッツサラダ・牛乳です。

　給食では、たくさんの野菜料理が登場します。

　野菜には、体に必要な栄養を必要なところへ運ぶ、いわゆる体の調子を整えてくれるビタミンやミネラルを多く含んでいます。

　国では、「１日３５０ｇ以上の野菜を食べる」ことを目標としているので、給食では１食あたり１５０ｇを目安に作っています。

あと２００ｇをおうちで食べられるといいですね。

　野菜料理といえば、サラダが定番ですが、だいだい一皿で野菜が７０ｇです。あと３０ｇの野菜をみそ汁などで具だくさんにするなどして、

しっかりと野菜を食べましょう。