ブログ

今日の献立は、ごはん・厚揚げのカレー煮・鮭の菜種焼き・おひたし・牛乳です。

骨は毎日少しずつ生まれ変わっています。それに加えて中学生のいまは、体が大きくなる途中で、

骨の材料になるカルシウムがたくさん必要です。

また、成長期は骨の中にカルシウムを一番多く貯めることができる丈夫な骨をつくるため大事な時期でもあります。

インスタント食品やスナック菓子など含まれるリンという栄養素は、カルシウムの吸収をさまたげ、

カルシウム不足を引き起こす原因になります。

インスタント食品やスナック菓子の食べすぎには注意しましょう。

【今日の一句】

「朝焼けの　目立つ太陽　サンサンと」

夕焼けもそうですが、朝焼けもきれいですよね。

朝焼けは天気が崩れるとよく言われますが、

実際はどうなんでしょうか。