今日の献立は、ごはん、ほうれん草のキッシュ、豚肉とチンゲン菜のソテー、根菜汁、

牛乳です。

　「チンゲン菜」は中華料理で人気の緑黄色野菜。中国では、野菜を色で白・黄・緑に分

けて栄養素を考えるそうです。チンゲン菜は緑に分類されます。炒めると生のサラダより

も、たくさんの野菜を食べることが出来ます。

「ラスト！頑張れ！」大きな掛け声が運動場に響きます。級友たちから励まされながら

懸命に走る持久走です。一人ではくじけそうになっても、級友からの掛け声があるから

頑張れるのですね。

愛媛のいよかん　いい予感⤴　愛媛のいよかん　いい予感⤵　いい予感！

というＣＭソングを知っていますか？

１月１４日は「いよかんの日」ということで高校入試を控えた３年生全員にいよかんをいただきました。ＪＡの皆様ありがとうございました。

「いい予感」は努力に先にうまれるもの…しっかり勉強に取り組みましょう。

　今日の献立は、ツナとコーンのピザトースト、べーじゃが、くるみあえ、りんごヨーグルト、牛乳でした。

　りんごヨーグルトには、ナタデココとアロエが入っていました。最近は『第二次タピオカブーム』と言われ、タピオカの入ったドリンクが人気ですが、ナタデココやアロエも「美容にいい」「食感がいい」とブームになりました。ナタデココ、アロエ、タピオカ…どのようにして食用になるか知ってますか？知らない人は調べてみましょう。

冬の朝　ちょっとぞうすい　すする音

冬休みに美味しいものを食べ過ぎて、胃腸は弱り気味。眠気と寒さ、弱った胃腸にはぞうすいのやさしい刺激がちょうどよい。春の七草が入ると季節感も加わって更によい。食事と睡眠、気温に合った服装を心掛け、冬を乗り切ろう。

あこがれの　ジェフ先生が　好きなもの

　　　村上春樹と　シャキシャキれんこん

（村上春樹さんの写真は掲載できません）

　今日の献立は、フルーツパン、サーモンシチュー、しゃきしゃきハンバーグ、レンコ

ンとカニのサラダ、牛乳です。

　「フルーツパン」には、ドライフルーツ（アパイア、パイナップル、レーズン）が入

っています。普段コッペパンは甘味もなくちょっとね・・・と思っているかもしれませ

んが、保存料も一切使っていない体にいいパンなのです。今日はドライフルーツの糖分が

入っているのでふっくら仕上がっていますね。

　レンコンときゅうりのシャキシャキとした食感が美味しさを倍増してくれました。

　新生徒会役員さん、お疲れ様です。生徒玄関で朝の挨拶運動を展開してくれています。

「愛愛」”IAI”（あいあい）

　これは今年の新しい生徒会目標です。「愛を広げよう」という意味と、「まずは、私が

愛の塊になろう」という意味が込められています。愛し、愛される近見中の生徒たちです。

社会科の　テスト終われば　給食だ

　　　空欄埋めれば　シャーペン踊る

　今日の献立は、ごはん、大豆とひじきのかき揚げ、高野豆腐の胡麻和え、ジャガイモの

味噌汁、牛乳です。

　「朝ごはん」を食べると体温が上がります。寒い朝は温かいスープや味噌汁付きの朝ご

はんが効果的です。卵やウインナー、ホットミルクなどのたんぱく質も体温をあげるのを

助けてくれますよ。

　純和風のメニューでした。ホッこり心まで温まりました。ごちそうさま。