１年生が、国立大洲青少年交流の家に出発しました。

今日から二日間の集団宿泊研修です！

午後の活動の様子です。みんな元気です！

【カプラブロック】

【ユニカール】

今日の献立は、麦ごはん・しらすツナそぼろ・野菜満載みそ汁・ちくわのかりんとう揚げ・すいか・牛乳です。

中学生の時期は、一生にわたる体の基礎を作るために、必要な食品をとることが重要です。

しかし、これらの食品を1食でまとめて食べることは難しいことから、1 日3食で食べることが大切です。

3食のそれぞれの食事で、主食・主菜・副菜・牛乳・乳製品・果物を組み合わせると、必要なエネルギーや栄養素がとりやすくなります。

食べる量については、身長や体重、運動量によって変わりますが、身体の中の細胞を作ることに変わりはありません。

しっかりよくかんで、食事をおいしくバランスよく食べましょう。

【今日の一首】

「汗たらし　坂道のぼり　くたくたに　帰りはくだり　風を切ってく」

坂をのぼった先にある近見中学校。

毎朝、汗だくになって登校してきますね。

文字どおり、「登」「校」、「下」「校」ですね。

今日の献立は、コッペパン・和風スパゲティ・チキンのカレーフリカッセ・なすのサラダ・牛乳です。

今が旬のなす。なすの花を見たことがありますか？

なすの実と同じで、紫色の花をつけます。なすの花には「あだ花(ばな)が無い」と言われます。

「あだ花(ばな)」と言うのは、花が咲いても実をつけない花のことです。

なすは、花が咲くと必ず実を結ぶので、縁起がよい食べ物とされます。

今日は、なすを使ったサラダにしました。苦手な人も、ちょっと食べてみませんか？

今日の献立は、ごはん・そうめん汁・金時豆のかきあげ・くるみ和え・七夕ジュレ・牛乳です。

七夕は、昔からの言い伝えで、いろいろなお話がありますが、暦（こよみ）では五節句（ごせっく）と

いわれている季節の節目（ふしめ）になります。

おりひめとひこぼしが夜になると、天の川で会うことができるなど、中国では、一年に一度のめぐり合いの日ともいわれているようです。

今日は、星型のナタデココとフルーツで七夕をイメージしたデザートを作りました。

夜には、天の川が見えるでしょうか。

今日の献立は、コーンパン・ビーンズトマトスープ・ポテトオムレツ・アスパラのサラダ・牛乳です。

毎日暑い日が続いていますが、体調を崩している人や、食欲がなくなっている人はいませんか？

食欲がないときは冷たいものや、あっさりしたものばかり食べ過ぎて、栄養バランスがくずれがちです。

そんな食生活を続けていると、体がだるくなって、さらに食欲がなくなる・・・といった悪循環になってしまいます。

夏バテに負けない強い体をつくるためにも、バランスのとれた食事をとるようにしましょう。

給食も、好みだけでなく、量もしっかり食べるようにしましょうね。

【今日の一首】

「何もない　場所からつくる　遠足を　みんなで遊んで　いい思い出に」

春の遠足。

何もないグランドや広場での活動でしたが、

みんなで知恵を出し合って、遊びやゲームなどをして、

楽しい思い出作りができましたね。

今日の献立は、ごはん・レタスの中華スープ・夏野菜の酢豚・にらともやしのナムル・牛乳です。

夏の太陽を浴びて育った夏野菜は、水分を多く含んでいて栄養たっぷりです。

たっぷりの水分があるので、夏の暑さで疲れた体を冷やしてくれます。

今日の今治ブランドリレー給食のメニュー「夏野菜の酢豚」には、なす、トマト、ズッキーニと夏野菜をたっぷり使っています。

スタミナ補給の「にら」も夏野菜です。夏野菜を食べて元気に過ごしましょう！

今日、生徒会主催で「近見中いじめSTOP集会」が、

　「いじめをしない心を育てよう」

　　「いじめをさせない仲間になろう」

　　　「いじめを許さない学校をつくろう」

を目指して開かれました。

全校生徒が真剣なまなざしで、集会に臨みました。

今日の献立は、麦ごはん・牛丼・ホキのレモンソースかけ・ハムの和え物・牛乳です。

今日は、FC今治とのコラボ給食「牛丼」です。

今回紹介してくれたのは、FC今治　ゴールキーパー　滝本(たきもと)　晴彦(はるひこ)　選手です。

大好きな給食のメニュー牛丼の日は、たくさんおかわりをしていたそうですね。

滝本選手は、身長190ｃｍの長身で、守備範囲がとても広いそうです。

恵まれた体格は、給食のおかげかもしれませんね。 

【今日の一句】

「新学期　きれいな制服　白いくつ」

真新しい制服に身を包み、入学した１年生の一句です。

あれから３か月。近見中の生活にも慣れたころですね。

今日の献立は、コッペパン・マーマレード＆マーガリン・コンソメスープ・えひめポークのアヒージョ・たこのマリネ・牛乳です。

明日、７月２日は、こよみで「半夏生」と言います。

この日に、田植えを終えた農家は、稲が無事に実ることを祈って、神様に食べ物をおそなえしていました。

そのひとつが「たこ」だったようです。

「タコの８本足のように、稲がしっかりと田んぼに根付いてくれますように！」という願いがこめられていたからだそうです。

今日のたこは、大三島でとれたものを使って、マリネにしました。

【今日の一句】

「梅雨の朝　学校行く気　うせました」

朝、玄関を開けた時の、あの衝撃。

ついついドアを閉めてしまいますよね。

でも、大好きな学校！ぬれながら登校したのでしょう。

今日の献立は、夏越ごはん・けんちん汁・夏野菜のかき揚げ・えのきのおひたし・牛乳です。

夏越の祓（はらえ）とは、１年の折り返しとなる６月３０日に、半年の間にたまった穢れを落とし、

残り半年の息災を祈願する神事です。

雑穀を混ぜたごはんに、丸く揚げたかき揚げをのせて食べるそうです。

丸いかき揚げは、茅の輪をイメージしているそうです。

今年もあと半年。元気に過ごしましょう。

６月３０日（木）

【今日の一句】

「ふみ出した　私の一歩　ツバメ飛ぶ」

新しい目標に向けて、一歩を踏み出した自分。

ツバメが飛ぶ姿のように、すがすがしさが伝わってきますね。